年賀状で知る
明けましておめでとうございます！
年末年始はあれですね。
食べちゃいます。
気が緩む緩む。
今日から気を引き締めて養生生活！
もらって嬉しい年賀状。
今年出産予定の友達が3人もいましたよ。
そうなると思うのが
あの時、順調にいってたら私も同じ年に産んでたよな。…。
ですよね。
悲しさはないけど残念な感じの思いがポンっと。
人は人。私は私。
分かっちゃいるけどやめられない♪笑
私が妊娠報告をした時も今の私のような思いでいた人がいたかもしれない。
それを思うと心穏やかになれました。
そう言えばたんぱく質増を意識し過ぎてか野菜が減っていたようで便秘になってしまいました。
あかんあかん。
滞っている身体には赤ちゃん来たくないよね。
たんぱく質、野菜多め
炭水化物少なめ
でやってみよう！
粛々と。
血液検査の結果
待ちに待った検査結果。
どれどれ…
ヘモグロビン 13
フェリチン 18
TSH 0.517
やはりフェリチンか…。
内科の先生は貧血なしと言っていたがフェリチンのこの値からすると潜在性鉄欠乏症だ！
かなり前に行った不妊を得意とする漢方薬局の先生にそれを指摘された事をふと思い出した。
血液検査もしていないのに先生すごい！！です。
これから鉄対策か。
妊娠を考えているならせめて50
しかし出産してとなると100はほしい。
鉄対策はサプリだと鉄のみを摂るより、
ヘム鉄＋亜鉛＋コラーゲン
と合わせて摂る方が良いとシーちゃん先生から教わった人のブログから教わった。笑
鉄とコラーゲンは既に摂っている。
あとは亜鉛か！と思ったら
iherbで購入したマルチビタミンの中に亜鉛も含まれていた！今更。
なかなか優秀なんだ、このマルチビタミン。
よし！
サプリはOK！
あとは食事だな。
鉄剤を飲み始めたのは確か先月。
だから次は2月頃に再検査かな。
フェリチン上がってくれーー！
今回フェリチンよりも気になっちゃったのが
中性脂肪！
基準値 35～149のところ
わたしゃ、176！！
ちょっと脂肪が多いって事ですかねーと
先生に聞いた所、先生チラリと私の身体を見る。
いやん！
どちらかというと華奢だと言われてきた私でしたので
びっくらです。
実は太ってるのか。怖。
たんぱく質を増やしたからか？
お菓子ちょこちょこ食べちゃってるからか？
何故だ？
なんにせよ改善します。
あーーー 隠れブーちゃん。38歳。
3人目 自然妊娠だってさ！
私の誕生日当日に友人からお祝い兼妊娠報告のLINEがきました。
その子は自力での排卵がなく、病院でホルモン治療をして第1子2子を授かっている。
で、今回の第3子妊娠は治療無しで妊娠5ヵ月になる頃に気づいたらしい。ほんまかいなと内心突っ込みながらも読み進めていきましたよ。
旦那ともう子供は2人でいいよね～と話していた。
妊活していなかった。
お酒を飲み、海外旅行も行っていた。
自力で排卵しないから妊娠もしないと思っていた。
か～ら～の～
自然妊娠。
おったまげ！！
羨ましい。
正直羨ましい。
結局さ、来る時は来る人に来るんかね。
来る3連発になっちゃったけど。笑
妊娠に向けてな～んにもしていなく、自力排卵なし…。で自然妊娠。
ちょっと考えた。
で思った！
友人はいつも楽しく過ごしている
そこなのかなーと。
気の問題。
流産してからまだ2ヵ月。
やっぱり今日も恒例の焦りがありますが
私は私の妊活道を行くのみ。
シーちゃん先生のメソッドを粛々と。
妊娠できたらOKではなく妊娠中も産後も
心身共に元気で過ごせるように今はとにかくコツコツ養生をやっていこう。
と思いながら昨日レーズンバターサンド食べちゃったよ。
夫が私にと買って来るもんだから。
食べないわけには…ね。
甘い私。
友人よ おめでとう！
結局
わずか2日の高温期を経て生理がきた。
いつもより3日程早く。
まぁ生理痛ないしよしとしよう。
ここ数日間は腰痛に本格的にやられてました。生活に支障をきたすきたす。
痛みであまり眠れず、すぐさまなじみの接骨院へ。
テーピング貼ってもらいました。
日に日に良くなっているけど腰痛のせいかお通じがなし。
身体は全て繋がっているということか。
それにしても腰って大切ですね。
起き上がるのに時間と勇気と気合いが必要で。
その様に笑えてもきますがトイレに行きたい時は毎回思います。
ここでお漏らししたら…
37歳のおもらし…
だから必死で歩きます。
トイレを目指して。
この身体あっての自分。
大切にしなきゃね。
基礎体温ガッタガタ
いつものアレでいくと今週末あたりに生理が。
で、今は高温期なはずなのに2日ぐらい高温なだけであとは低温。(|||´Д｀)
流産後は乱れやすいと聞いていたが本当ですね。
朝までぐっすりではなく、何度も目が覚めてトイレに起きたりしてるから正確ではないかもだけど。
まだまだかかりそうだな。
養正～！
息子の看病と併せてゴロゴロしながら考えた妊活スケジュール。メモ。
年内に内科で血液検査
(一般的なものとTSHとフェリチンとALP）
↓
年明け 漢方薬局へGO！
↓
養正
自然妊娠狙ってみる(2,3回)
↓
ダメだったら新しいクリニックへ
↓
採卵
↓
2ヵ月後あたりに移植
漢方薬局のおじさまに流産した事を伝えたら
ALPもお願いします。と。
聞いた事はあるけど流産と何か関係してるんだろうな。
息子が来年4月から幼稚園。
慣れるまで心身共にワチャワチャするだろうから
それまでに採卵しちゃった方が卵ちゃんに影響しないかなと思ったけども今の卵ちゃんは半年前にピックアップされているとシーちゃん先生のブログで読み、
焦って採卵しなくても大丈夫！
今はとにかく養正！
となりました。
早寝をする
たんぱく質多め
疲れさせない
軽い筋トレはし始めましたがバックエクステンションで反りすぎたのか腰を痛め、今は腰痛とお友達。
あーーー不器用極まりない。
パーソナルトレーナーをと夫にすすめられたがあれだよ、あれ。
かかりますからね。お金。
出番が来るかもしれない体外受精。
その時用にね、考えとかなね。
今一度 学び直しだな。
バックエクステンション。笑
TSHとフェリチン 検査してみよ
今日こそ早起きして勉強と筋トレするぞ！と
起きました。朝5時。
横で眠る息子が激しく震えている。
これはまさか！と胸騒ぎ。
で解熱剤をいれたけど起きました。痙攣。
いつもは5分以内でおさまるのに今回は20分。
不安。恐怖。慌てる。
救急車呼びました。
息子は高熱が出るとほとんどの確率で痙攣を起こす。
1歳から始まって2歳まで年1回。
3歳になってからは今回で3回目。
血液検査をしたが異常なし。
年齢からするとまだ起きてもおかしくないけど少し回数が多いので脳波の検査をすすめらる。
もうしばらく様子を見ますと見送りました。
インフル陰性。
数日前に家に来た義母が風邪を引いていて咳が酷かった。
なのにマスクをせずに息子と戯れていた。
それじゃないの？！
マスクぐらいしてよ。
言えんけども。
と思ってしまった悪嫁です。
それにしても痙攣は慣れません。
毎回怖いです。
息子よ 早く元気になってね。
話変わってTSHとフェリチンの値が不妊に関係しているよんと他のブログで知り、早速検査してくれる内科を探しました。
息子が元気になったら検査しちゃお。
身体を整えて心身共に栄養満点で赤ちゃんを
迎えるぞ！
妊活開始は来年の春以降。
あーーー ウズウズする。
眠りたい
睡眠にはとても悩んでいる。
寝付きは良いが必ずや夜中近くに目が覚めてしまう。思えば妊娠後期から始まって今日まで。身体が覚えちゃったのか？リズム刻んじゃってるのか？笑
睡眠に良いと言われてる事は色々試してきたがなかなか。
睡眠って妊活にも影響あるよね。
ぐっすり朝まで寝たい。
当分私の課題だな、こりゃ。
今日もたくさん寝汗をかいて気持ち悪かったのかこんな時間に目が覚める。
寝間着を着替えたいが寒さで布団から出られずにしばし経つ。
散々ぐずぐずした後
5秒の法則をやってみる。
結果 10秒以上経ってからトイレ＆着替え。
トイレから出たら夫が突如目の前に。
びっくりして動悸。笑
今日は横浜へ出張だからいつもより早くこんな時間からジムへ行くんだそう。
※いつもは4時半頃。
夫はマッチョで筋肉大会(笑)に出ている。
先日の大会では優勝をした。
私としては更に上のカテゴリーでの優勝を望んでいる。彼もだろう。
よう頑張るわ。こんなしんどい事…
こちらはさ、重い腰をあげて再開したんです、筋トレ。
で！筋力なさ過ぎる事の表れかメニューがきつめなのか知りませんが太ももがとんでもなく筋肉痛で歩行に支障をきたしています。
寝返りするにも痛くて普段何のアレもなく寝返りできてる有り難さを感じてみたり…。
夫の頑張りに何か応援したくなって布団の中から頑張れスタンプ送信。
頑張れ！夫君。
私も今から頑張ってまた眠るよ。
って携帯触ってたらあかんね。
